En plein essor dans l’univers du cardio-training, l’elliptique permet un entraînement complet et efficace puisque l’ensemble de la musculature est sollicitée. Les mouvements se font en douceur, sans choc. Fini les maux de dos, de hanches ou de genoux !
Idéal pour brûler les graisses, les bienfaits de l’elliptique sont multiples : travail en douceur de l’ensemble des membres inférieurs (cuisses, mollets, fessiers) et supérieurs (bras, épaules, pectoraux, abdominaux, dos).

AVANTAGES : Sans contraintes météorologiques, l’elliptique permet une tonification des fessiers, l’élimination des graisses, un travail de l’endurance, le maintien de la forme et un renforcement du système cardiovasculaire et de la capacité respiratoire.